Адаптивная физическая культура

МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ

Комплекс методов и средств, направленных на формирование адекватных психических состояний за счет использования внутренних резервов организма. При этом человек осваивает приемы произвольного изменения своего состояния. К числу основных средств М. п. с. относятся: нервно-мышечная релаксация, аутогенная тренировка, специальные дыхательные упражнения, самовнушение и др.

  1. методы психологической саморегуляции—Этимология. Происходит от греч. psyche душа logos учение. Категория. Класс методов психотерапии. Специфика. Методы направленные на формирование внутренних средств упра...Большая психологическая энциклопедия
  2. методы психологической саморегуляции—МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ англ. methods of psychological selfregulation комплекс методов и обучающих программ направленных на формирование адекватных внутренн...Большой психологический словарь
  3. методы психологической саморегуляции—Методы психологической саморегуляции система обучающих методик направленных на формирование внутренних средств управления собственными состояниями. Принято выделять разл...Психологический словарь