Yoga Vedanta Dictionary

ШИРШАСАНА

перевёрнутая поза; королева Асан; головная поза у Хатха-Йогов.

  1. ширшасана—Shirshasana Стойка на голове. Под голову при этом подкладывается кусок ткани или еще чтото мягкое. Локти упираются в пол руки оплетают голову и пальцы скрещиваются на за...Словарь йоги