АКТИВНОСТЬ ПСИХИЧЕСКАЯ

периодическое чередование состояния напряжения и расслабления в психической деятельности человека. Различаются: биоритмы внешние - их проявления связаны с цикличностью солнечной активности (11,5 лет), сменой времен года, суток, и пр.; биоритмы внутренние - детерминирующие состояния активности и расслабления физической и психической деятельности. Особую значимость имеет суточный биоритм А.п., влияющий на периоды наибольшей работоспособности и утомляемости: максимальная активность утром (8-12 часов); минимум - в середине дня (12-16 часов); второй максимум - в вечернее время (16-2 часа); наиболее выраженный минимум - ночью (2-8 часов). Чередование максимума-минимума активности в течение суток соответствует схеме: напряжение - расслабление - напряжение - расслабление. Подъем активности утром и вечером соответствует увеличению выделения гормонов адреналина и норадреналина. Такая жесткая зависимость активных и инактивных компонентов психической деятельности от внутренних биохимических процессов, происходящих в организме, требует четкого соответствия между внутренними биоритмами и внешней организацией жизнедеятельности. Если это соответствие нарушается, то частое следствие этого - различные заболевания нервной системы: нарушения сна, неврозы, заболевания сердечно-сосудистой системы.