Словарь йоги

УДДИЯНА

( Uddiyana ) Упражнения мышц брюшного отдела (см. Мудра ).

  1. уддияна—ХатхаЙогическая Крия это Йогическое упражнение для подъма диафрагмы оно начинается с полного выдоха мышцы живота затем полностью расслабляются и втягиваются глубоко под р...Yoga Vedanta Dictionary