ПРАНАЯМА

сознательное контролирование дыхания, четвертая ступень в йоге Патанджали. Сущность П. состоит в ритмизации дыхательных потоков. Используя П., йогин лучше сосредоточивает свой ум на объекте. В «Йога-сутрах» Патанджали описание П. дается очень бегло; систематически же П. излагается в текстах постклассической йоги, особенно в хатхайоге. Исполнение П. может сочетаться с практикой асан или проходить самостоятельно. В П. существует четыре основных дыхательных процесса: пурака (вдох), кумбхака (задержка на вдохе), речака (выдох) и хинака (задержка на выдохе); но чаще хинака также называется кумбхакой. Главный акцент в П. ставится на задержках дыхания. Имеются различные виды П., которые отличаются друг от друга ритмичностью, характером исполнения, целями. Те или иные П. могут очищать сознание, исцелять тело, препятствовать появлению болезней, даровать оккультные силы и даже приносить бессмертие. Йогины полагают, что человек в среднем делает 21 600 дыхательных движений в день. Если замедлять и гармонизировать дыхание, то можно продлить жизнь. Без руководства со стороны опытного наставника практика П. может быть опасной и способна привести к тяжелым заболеваниям.

пранаяма—регуляция и обуздание дыхания четвртая ступень АштангаЙоги....Yoga Vedanta Dictionary
пранаяма—инд. искусство дыхания и генерирования энергии...Восточные единоборства
пранаяма—контроль над дыханием четвертое звено восьмизвенной йоги Патанджали. Букв означает растяжение дыхания и действительно регуляция дыхания в П. гл. обр. сводится к его замед...Индуизм
пранаяма—Санскр. Задержание и управление дыханием в практике Йоги.Источник Теософский словарь Синонимы контроль упражнение...Религиозные термины
пранаяма—йогическое упражнение для контроля циркуляции и регулировки дыхания выполняемое только в духовных целях и только под руководством гуру.Синонимы контроль упражнение...Словарь восточных терминов
пранаяма—Pranayama Регуляция дыхания управление и правильный подход к процессам вдоха и выдоха. Это означает приостановку дыхания только в той степени в какой можно называть оста...Словарь йоги
пранаяма—пранаяма сущ. колво синонимов контроль упражнение Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин. . Синонимы контроль упражнение...Словарь синонимов II
пранаяма—Пранаяма санскрит. рr n у mа благочестивое упражнение индийских аскетов состоящее в задерживании дыхания....Энциклопедический словарь
пранаяма—санскрит. prnyma благочестивое упражнение индийских аскетов состоящее в задерживании дыхания....Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона