Адаптивная физическая культура

ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ (ЖЕЛ)

Максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после максимального вдоха. ЖЕЛ является одним из показателей резервных возможностей внешнего дыхания и зависит от эластичности легких и степени развития дыхательных мышц. Средняя величина ЖЕЛ у мужчин составляет 4000–5000 мл, у женщин 3000–3500 мл. Основным средством тренировки ЖЕЛ являются упражнения на выносливость (гребля, лыжи, плавание и др.).

  1. жизненная емкость легких (жел)—емкость легких соответствующая максимальному объему воздуха вдыхаемому или выдыхаемому данным человеком одномоментно. Один из показателей физического развития. ЖЕЛ может ...Физическая Антропология. Иллюстрированный толковый словарь